Herausforderungen gehören zum Leben. Resilienz, innere
Balance und ein bewusster Umgang mit sich selbst können wachsen.
Psychologie, MBSR und Coaching — nachvollziehbar statt esoterisch.
Alltagstaugliche Übungen für Menschen mit vollem Kalender.
Zwei Welten, eine Haltung: Leistung ohne Selbstoptimierungsdruck.
Manchmal verlangt das Leben mehr von uns, als wir geben können. Genau dann ist es Zeit, auch an sich selbst zu denken.
Ich bin Ngoc Nguyen – Coach und Achtsamkeitstrainer. Ich begleite Menschen, die viel Verantwortung übernehmen, mit Herz durchs Leben gehen und wieder mehr Ruhe, Klarheit und innere Stärke entwickeln möchten – ohne sich dafür komplett neu erfinden zu müssen.
Meine Online-Coachings passen sich deinem Alltag an: flexibel, ortsunabhängig, ohne lange Anfahrt. Du nimmst dir Zeit für dich, wo du dich am wohlsten fühlst – zu Hause, mit einer Tasse Tee oder Kaffee. Hausschuhe sind ausdrücklich erlaubt.
Seit 2012
Achtsamkeitsbasierte Begleitung in Bildung, Retreats und Unternehmen
„Ein Baum wächst nicht nur dann, wenn neue Äste entstehen. Er wächst auch, wenn seine Wurzeln tiefer werden.“
– NGOC NGUYEN
Kurz überblicken, bei Interesse aufklappen – und wenn es passt, einfach schreiben.
Manchmal brauchen wir keinen Neustart – sondern einen Moment zum Innehalten. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, mit Stress gelassener umzugehen und mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen.
FÜR WEN
DAS IST DABEI
Hinweis: Der Programmvorschlag bildet den Rahmen unseres Coachings und kann jederzeit an deine individuellen Bedürfnisse angepasst werden.
Mehr Ruhe, Verbindung und Gelassenheit im Familienalltag. In einer kleinen, festen Gruppe lernst du alltagstaugliche Strategien für weniger Stress und bewusstere Konfliktlösung – und merkst: andere Eltern haben ähnliche Fragen.
MÖGLICHE THEMEN
DAS IST DABEI
Hinweis: Jede Gruppe ist anders. Inhalte, Schwerpunkte und Übungen passe ich flexibel an die Fragen und Themen der Teilnehmenden an.
MÖGLICHE THEMEN
DAS IST DABEI
Hinweis: Das Programm ist eine Orientierungshilfe. Gemeinsam gestalten wir die Inhalte so, dass sie zu dir und deiner Situation passen.
INHALTE
FORMAT
wissenschaftlich fundierte Coaching- und Psychologieansätze
nach Jon Kabat-Zinn
Bildungseinrichtungen, Retreats, Unternehmen
aufgewachsen in Linz, geprägt durch vietnamesische Wurzeln
Mein beruflicher Weg hat mich bewusst von der Arbeit mit Organisationen und Strukturen hin zur direkten Begleitung von Menschen geführt – zu Familien, Kindern, Jugendlichen und Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen.
Diese Verbindung verschiedener Perspektiven prägt meine Arbeit bis heute. Ich habe gelernt: Hinter jeder Herausforderung, jeder Krise und jedem Wunsch nach Veränderung steht immer ein Mensch mit seiner eigenen Geschichte, seinen Stärken und Bedürfnissen. Gute Begleitung beginnt für mich deshalb nicht mit fertigen Lösungen, sondern mit Zuhören, Verständnis und einem offenen Blick.
Entwicklung bedeutet für mich nicht, ein anderer Mensch zu werden. Es geht darum, wieder mehr bei sich selbst anzukommen, die eigenen Ressourcen zu entdecken und den eigenen Weg bewusster zu gestalten.
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„1 Woche mit Ngoc ist lebensverlängernd! Ngoc ist einsehr guter Lehrer, ist einfühlsam, achtet auf korrekte Ausführung und hat jede Menge Tipps parat. Ich wünschte, Du würdest im Rhein-Main-Gebiet wohnen 😊“
Cindy, 50
Key-Account Managerin aus Mainz
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Claudia, 65
Verwaltungsangestellte aus Bremen
Claudia, 65
Verwaltungs-
angestellte aus Bremen
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Constantina, 27
Biotechnologin aus Berlin
Kurze Texte über Resilienz, Selbstführung und Achtsamkeit im Alltag.
Schreib mir kurz, was dich gerade beschäftigt. Wir starten mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch von 20 Minuten – unverbindlich und ohne Verkaufsgespräch.
